Zobrazují se příspěvky se štítkembio. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkembio. Zobrazit všechny příspěvky

čtvrtek 26. března 2009

2 košty


Je tu konec týdne a s ním pozvánka na dvě koštovací akce. Obě se konají tuto sobotu (27. března), jen pár kilometrů od sebe a tak můžete při troše dobré vůle stihnout obě. Ta první se jmenuje Košt kysaného zelá a proběhne ve Velké nad Veličkou. Jedná se už o desátý ročník jedné z největších soutěží svého druhu u nás. A soutěžit můžete i vy! Stačí když
den před akcí, do desáté hodiny večerní, přinesete na místo konání (do místní Jagošovy restaurace) třičtvrtělitrovku kysaného zelí. Tak hodně štěstí ...

Druhá akce, neméně zajímavá, se jmenuje Lúcký košt trnek v obci Louka. Nemá sice tak bohatou historii jako předešlá ochutnávka zelí (teprve třetí ročník), ale zase ten program ... kromě slivovice vás čeká i degustace povidel, buchet, sladkostí a jiných jídel připravených z trnek. Mimo to cimbálka, mužské pěvecké sbory ...

Bohužel, díky narozeninové oslavě nestihnu ani jednu z avizovaných zábav. Ale když už je tu ta zmínka o kysaném zelí, co takhle zkusit jeden jednoduchý bezmasý recept. Na období předvelikonočního půstu se docela hodí a pokud vám nebude vadit, že v něm nenajdete ani molekulu živočišné bílkoviny, zde je:

Potřebujete na něj plátky rostlinné bílkoviny Robi, uzený tempeh, kysané zelí, cibuli, bobkový list, nové koření, olej, sůl, pepř, pár kapek sojové omáčky (skvělá je tamari), kukuřičný škrob a sojovou smetanu. Robi plátek osolte, opepřete, položte na něj trochu okapaného zelí, špalíček uzeného tempehu, zaviňte a spíchněte párátkem. Na oleji zpěňte pokrájenou cibuli, přidejte připravené plátky robi, podlijte vodou, přidejte sojovku a koření, ještě trochu pepře a soli a duste dvacet minut. Poté závitky vyjměte, omáčku zahustěte máčeným škrobem a zjeměte smetanou. Já jako přílohu zvolil opečené plátky jáhlového knedlíku, ale výborná je k tomu i polenta nebo rýže.

Hezký víkend! Kolíček

středa 25. března 2009

Heslo


Určitě jste to také zaregistrovali - konečně máme v naší republice "zdravou" restauraci, která má na označení BIO od letošního března certifikát. Vlastně jsou dvě, obě v Brně, nesou název Rebio a provozuje je moravská firma Rebio Sun. Když jsem se to včera dozvěděl, měl jsem z toho nelíčenou radost. Ač jinak masožravec, občas mívám své bio-dny a návštěva zmíněných provozoven (ony jsou to tedy spíš jídelny než skutečné restaurace, vybrané dobroty si sami naložíte a po zaplacení odnesete na plastových tácech ke stolu) mi pokaždé, za docela slušnou cenu, ukojí chuť na něco aspoň trochu zdravého. Nemusím už tedy přemýšlet, jestli je zelenina, luštěniny nebo jiné skvosty co do sebe láduju opravdu v biokvalitě nebo jestli si na to firma jen hraje. Značka udělená nevládní neziskovou organizací KEZ by měla být dostatečnou zárukou toho, že kuchař ráno před zatopením pod hrnci nenakoupil potraviny v nejbližší sámošce ve slevě, aby je pak vydával za něco zcela jiného. Tak jsem si řekl, že do jídelny po čase zase zajdu a okouknu, jestli si to ocenění už pěkně vyvěsili.

Nevyvěsili. Nevadí, nabral jsem si na talíř robi závitek s omáčkou a rýží a sunul se k pokladně. Slečna za ní byla jako vždy usměvavá, tak jsem se k ní náklonil a tiše se ptám: "Kdy si dáte na dveře tu zelenou biozebru?" Koukala na mě nechápavě, jako bych měl dvě hlavy. "Myslím to pruhovaný označení bio, když teď máte ten biocertifikát", snažím se vysvětlit o co mi jde. Rozzářila se a spiklenecky se ke mně nahnula: "Přijďte to říct zítra!" Teď jsem zase já čuměl jako blbec. "Co? Kam?" ptám se nechápavě. "No sem, když řeknete heslo, dostanete slevu, ale musíte přijít až odpoledne, tak od čtyř". Moc mi nepomohla. "Jaký heslo?" pořád mi to nedochází a začínám mít pocit, že mi vrací tu první přidrzlou otázku. Naštěstí byla trpělivější než já a tak mi následně celou záhadu vysvětlila. Když následující dva dny, tj. ve čtvrtek a v pátek (26. a 27. března) od čtyř hodin odpoledne
zákazník při placení řekne, že ví o tom, že onu prestižní značku BIO firma získala, dostane slevu na zakoupenou krmi ve výši deseti procent. Bohužel, je to tak tajné, že se o tom normální člověk nikde nedozví.

To, co jsem právě popsal, se stalo v jídelně na ulici Orlí, ale předpokládám, že podobnou akci snad budou mít i ve druhé provozovně ve Velkém špalíčku na Mečové. Uznejte, že tak závažnou informaci jsem si nemohl nechat jen pro sebe. A tak vám doporučuji: chcete-li se slušně a zdravě najíst a při tom pár kaček ušetřit, zajděte si zítra v Brně do některé z restaurací Rebio a nezapomeňte při placení říct heslo. Pokud si snad říkáte, že to kvůli těm pár korunám nemá smysl, pak vězte, že tím majitelům hlavně uděláte radost. Ono získat takové ocenění není zas až taková hračka.

Kolíček

středa 22. října 2008

Vaření s Renatou I.


První lekce ze série
vaření makrobio dobrot (počítám, že dlouhodobé, vezmu-li v úvahu dobu přípravy prvního dílu) je na světě. Kamarádka Renata propůjčila vlastní kuchyň, pomohla s nákupem surovin a ochotně vařila, radila, ukazovala, odpovídala ...

Na programu byl
lehký čočkový nákyp s dýňovou omáčkou. Dýně byla vybrána zámerně, neboť právě nyní vrcholí sezóna dýní Hokkaido a tak se plní spíže a a sklepy až po povrch (není divu, nynější cena 30 - 50 Kč za kilo se postupně vyšplhá až na 80 Kč). U Renaty doma je však z nedostatku místa využitý každý prostor pro její uskladnění a já tak našel ty nejkrásnější kousky na skříni v ložnici :o)

První je na řadě
lehký čočkový nákyp: předem namočenou čočku uvaříte do měkka s kouskem řasy Wakame. Čočku rozmixujte s troškou sezamového oleje a smíchejte se zeleninou - osmahněte nasekanou cibuli a na ní poduste nadrobno nakrájenou kořenovou zeleninu. Nakonec přidejte podle chuti na plátky nakrájené olivy, majoránku a česnek a zahustěte ovesnými vločkami a kukuřičnou majzenou. Nákyp pečte v předehřáté troubě na 180 ve vymazeném a vysypaném pekáči asi 15 až 20 minut (dokud se nezačne nákyp odlepovat od stěn pekáčku).




Pokud se vám začala pomalu točit hlava z použitých postupů a ingrediencí, vězte, že bude hůř. Jdeme na
dýňovou omáčku: na sezamovém oleji osmahněte nakrájenou cibuli, osolte a přidejte na kostky nakrájenou dýni (pro tři osoby z dýně vykrojte kus velký asi jako ruka - měřeno od zápěstí po konečky prstů). Podlejte vodou, ještě jednou jemně osolte a duste asi čtvrt hodiny do měkka. Pomixujte, podle potřeby nařeďte vodou, přidejte čerstvě strouhaný křen (asi 3 cm), dochuťte umeoctem a zjemněte sojovou smetanou - asi půl deci.






Nezbytnou součástí pokrmu je
salát z červené řepy: celou řepu vařte asi půl hodiny ve slupce, tu posléze sloupněte a řepu najemno nastrouhejte. V misce smíchejte s troškou umeocta, utřeným česnekem a lžící tofunézy.

Uf uf, jdeme do finále - příloha:
rýžové nudle, výhodou je, že se nevaří, jen je šoupnete do vřelé vody a čekáte až budou al dente :o)

Mé dojmy? Nadšení! Nákyp získal díky kořenové velice neobvyklou, ale příjemnou chuť, navíc za pár hodin po uvaření ztuhne natolik, že si jej můžete naložit mezi chleby k odpolední svačině. Dýňová omáčka byla spolu s křenem lahodná a dodá jídlu ty správné grády. Místo křenu můžete použít i zázvor, ale netestoval jsem. A salát z řepy je rychlý a chutný a hlavně ho můžete připravit kotel a zobat večer u televize.

Celé kulinářské odpoledne bylo zakončeno v blízké hospůdce u piva (vyjma nezletilých účastníků) a přidán byl i následující slovníček pojmů:
  • veškeré použité suroviny zakoupíte v prodejnách zdravé výživy
  • umeocet: slano-kyselá přírodní šťáva do salátů, omáček, polévek ... podporuje trávení a eliminuje únavu
  • řasa wakame: obohatí pokrm o minerály a pomůže našim střevním zatáčkám k jeho lepší stravitelnosti, doporučená denní dávka je kousek o velikosti poštovní známky
  • dýně hokkaido: chutná, nutričně cenná odrůda dýně má nasládlou chuť a hodí se k všelijakému užití - omáčky, polévky, zapékání ...
  • kukuřičná majzena: sypký přípravek sloužící k zahušťovaní pokrmů sladkých i slaných
  • sojová smetana: prodává se i v tekutém stavu a při vaření nahradí klasickou smetanu, svým složením není úplně makrobiotická, avšak neobsahuje žádné živočišné tuky a bílkoviny
  • tofunéza: další oblíbená náhražka klasické pouchutiny, hádejte jaké :o)


Doufám, že další lekce makrobio vaření proběhne dříve než zamrznou rybníky, protože jsem byl moooc mile překvapený a nadšený!

Kolíček

úterý 14. října 2008

Brněnská BIO jízda


Přiznám se, že nejsem v jádru praktikující makrobiotik a biokulinář, jsou však chvíle, kdy se rád nechám nalákat na bio vlnu. Moje exkolegyně je mile zanícená makrobiotička, která dokáže s velkou dávkou grácie povídat o výhodách umeoctů, špaldové mouky, dýní hokkaido ... a já ji vždy rád poslouchám a myslím na to, jak bych to všechno spojil s dobrým kuřecím steakem nebo uzeným od maminky :o)

U vína její přednáška a moje myšlenky zpravidla vyústí v diskuzi o tom, jak přeformátovat knedlo-vepřo-zelo na polento-tofu-pikls a většinou skončíme u plánu, že v dohledné době navštívíme vybranou brněnskou prodejnu se zdravou výživou, nakoupíme, uvaříme a porovnáme. Ovšem ráno po vydařeném večírku se ideje rozplynou vlivem pracovních povinností a nedostatku elánu.

A tak jsem se rozhodl převzít iniciativu - milá Renato koukej! Díky kamarádce Šárce jsem se dozvěděl o útulné prodejně bio ovoce a zeleniny Tři sudičky, která minulý měsíc oslavila rok svého působení. Malá, ale naše chtělo by se říct. Na ploše velikosti garáže pro velorex najdete vše pro spokojený život biomilce (viděno očima nadšeného laika). Na policích jsou vyskládané všelijaké pochutiny - čerstvé bio pečivo, oříšky, octy, koření, mouky, luštěniny, sladké dobrůtky, mošty, víno, v lednici se chladí pomazánky, tvaroh, jogurty ... hodí se i k přírodě šetrné mycí prostředky, konopné masti, literatůra a to vše (pro potěchu oka) doplněné šperky, taškami, plstěnými náramky ...





To hlavní se však rozkládá před policemi - bedýnky s bio ovocem a zeleninou nadchnou svojí svěžestí - žádné bio-plesnivé a olezlé seschliny, jaké je občas vidět v některých "zdravoprodejnách". V nabídce jsou například křupavá jablíčka, čerstvá mrkev a petržel, brambory (téměř na vánoční salát), voňavý česnek a vrcholem všeho nádherné barevné dýně hokkaido - brzy můj tip na vaření.

Milá slečna prodavačka po všetečných otázkách přidala tip na nově otevřenou restauraci Zdravý život na Jaselské ulici. Spěchali jsme tedy okouknout nový přírustek do brněnského kulinářského nebe, ale na místě zjistili, že kdo pozdě chodí sám sobě škodí. Funguje od půl jedenácté do půl třetí a poté je (o hodinu a půl později) otevřena jako čajovna. My stáli před zavřenými vrátky ve tři. No nenas... to? :o)

A jako P.S. přidávám horké informace z prodejny Cheesy na Pekařské. Kráter před prodejnou, mající rozměry hřiště na minigolf, zabránil minulý víkend stěhování do nového působiště. Vlastní nohou jsem však vyzkoušel pevnou půdu na staveništi a uvěřil jsem slovům slečny prodavačky, že příští týden najdeme Chessy na Minské ulici - už se těším na první návštěvu a foto!

Praktické informace na závěr:
Mějte se hezky a v biokvalitě! Kolíček :o)

středa 27. srpna 2008

Letní trhové slavnosti


V sobotu 30. srpna bude poklidná prázdninová atmosféra tradičních Tišnovských trhů zčeřena netradičním programem. Od osmi do deseti hodin Vám bude hrát k poslechu (i tanci) Duo Kvasarka ze Sentic ... Kromě sentického medového piva se na trzích můžete občerstvit jehněčí specialitou Černohorské hraběnky, seznámit se s výrobu ovčích sýrů, zakoupit brynzu či žinčicu manželů Korenkových. Poznat rozdíl mezi ovčími a kravskými produkty můžete prostřednictvím sýrů a jogurtů rodinné farmy Němcovi. Kdo bude mít chuť spíš na sladké, může si vybrat z domácích moučníků - medovníky, tradiční frgály, svatební koláčky, různé druhy závinů (i slaných), bábovky, věnečky, trubičky ...

V deset hodin nastane čas pro děti ( a nejen ty) - Divadlo Prkno z Veverské Bítýšky zahraje pohádku O Kulišákovi. Příběh o myšce Elišce, ptáčkovi Jarabáčkovi, hafanovi Bafanovi, uzené Klobásce a zlém ptákovi Kulišákovi, který se, jak už to v pohádkách bývá, nakonec polepší :o)

Po celé dopoledne můžete na trzích vybírat z nabídky ekozemědělců, pekařů i biopekařů, biopotravinářů, cukrovinkářů, fairtradeprodejců, keramiků a rukodělců z Tišnovska i celé Moravy.

Poznámka nakonec: Vzhledem ke kapacitě výrobců a pěstitelů je největší výběr po osmé hodině ranní, takže kdo zaváhá …

Celý program a další informace najdete na trhy.tisnovsko.eu

pondělí 21. července 2008

Bio Tišnov

Původně jste teď měli číst článek o návštěvě úplně jiných končin, ale jak to tak bývá - člověk míní a dopravní podnik mění. Na uplynulý víkend (přesněji na sobotu) jsem měl 3 tipy: Štramberk - dle doporučení povedená akce “Štramberský flamendr”, dále Rožnov pod Radhoštěm s tradičně půvabnou “Pekařskou sobotou” a nakonec Miroslav u Znojma, kde mělo proběhnout “Miroslavské meruňkobraní”. Po pátečním prostudování programů všech tří akcí rovnou odpadla Miroslav (ovšem za to dopraváci nemohli) - výstava automobilů, soutěž hasičských družstev, módní přehlídka ani ukázka střelby z historických zbraní mě nelákala a to hlavní, kvůli čemu se se akce pořádala (a co by mě zajímalo nejvíc), tedy soutěž o největšího jedlíka meruňkových knedlíků a vyhlášení nejlepší meruňkovice (předpokládám že s ochutnávkou), naplánovali pořadatelé až na pozdní odpoledne a tak dlouho se mi rozhodně čekat nechtělo. Zbýval ještě Štramberk a Rožnov. Jenže - momentálně jsem nemobilní a nezbývá, než se spoléhat na úžasnou meziměstskou dopravu.

Večer jsem do vyhledávače spojení zadal náležité údaje a vzápětí se dozvěděl, že plánovači dopravy plánovali až přeplánovali - do Rožnova se lze z Brna dostat bratru za čtyři hodiny s přestupy (podle toho, zda zvolíte dopravu vlakem, autobuse či dobrodružnou kombinaci obojího), do Štramberku za tři a půl. A to se mi rozhodně nechtělo. S drahou polovičkou jsme si večer otevřeli láhev vína a přemýšleli jsme co teď. A pak mě napadlo, že nedaleko Brna, jen půl hodiny cesty vlakem, leží roztomilé městečko Tišnov a v něm jsou od půlky letošního června každou sobotu “Tišnovské biotrhy”. Bylo rozhodnuto.

Druhý den ráno jsme zakoupili dvě zpáteční jízdenky po padesáti čtyřech korunách (super cena, máte-li šalinkartu - pardon, tramvajenku) a vlakem pečlivě vyhřátým sluníčkem vyrazili. Na místo určení jsme z tišnovského nádraží došli ani ne za deset minut a celou cestu se těšili, jaké to asi bude. Bylo to - nečekané! Na asi dvou stech metrech čtverečních stálo v úhledném půlkruhu 10 (slovy deset) stánků. Z toho jeden s medem, jeden s keramikou, dva se zbytky domácího pečiva (a to začal jarmark v 8 hodin, my přišli už po půl deváté ...), jeden se skvělý medovým pivem Kvasar, jeden s výborným domácím ovčím sýrem, čtyři s biozeleninou.

Mimo to zde milá paní jen tak na dlažbě prodávala k výsadbě stromky angreštu a rakytníku a jeden pán pytle brambor (nebio) z přívěsu auta. A to bylo vše. Koukali jsme na sebe s otevřenou pusou a nevěděli zda se začít smát. Pravda, čekali jsme “něco většího” a to co se rozkládalo před námi, působilo spíš dojmem hry na trhy. Trochu jsem se tedy poptal a najednou bylo vše jasnější. Město Tišnov, pořádající jarmark, se rozhodlo přizvat k prodeji bio a jiných produktů pouze pěstitele a výrobce ze svého regionu. Chválihodné, není jich mnoho a aspoň se o nich veřejnost dozví, řeklo by se. Jenže zároveň to znamená velmi omezenou nabídku sortimentu na stáncích a to mi jako velké lákadlo pro kupující zrovna nepřipadá. Každá mince má dvě strany. Bude tak omezený sortiment dostatečně lákat zákazníky i v budoucnu? Kdo ví – ale, na druhou stranu, je tak malé město, jako je Tišnov, dostatečným lákadlem pro větší množství prodávajících?

Tišnov je však spádová oblast pro okolní vesnice a hlavně – nedaleké Brno s půlmilionem obyvatel, z nichž značná část by si čerstvé biovýrobky ráda kupovala kdyby měla kde, je slušnou “zásobárnou” zákazníků. A navíc – jak jsem si při nákupu v místě všiml, ceny zde mají velice příznivé, připadaly mi zajímavější než na podobném jarmarku, který se koná jednou za rok na brněnském Zelňáku (a to nemluvím o cenách v prodejnách zdravé výživy a už vůbec ne o čerstvosti zeleniny v nich). A zde je další problém – během dneška jsem obtelefonoval několik svých bio-známých a žádný z nich o těchto trzích nevěděl (já sám jsem se o nich dozvěděl náhodou asi před měsícem při návštěvě bývalé spolužačky, jež se sem přestěhovala).

Škoda, možná by tišnovští radní měli investovat trochu do reklamy, určitě by se to vyplatilo a toto městečko se mohlo stát rájem milovníků zdravého stravování. Abych to zkrátil – to, čemu jsme se zpočátku tak trochu smáli, jsme místním začali závidět. Trh je to sice malý, ale aspoň nějaký. Navíc věřím tomu, že s přibývajícím zájmem kupujících sleví organizátoři ze striktní omezenosti na místní výrobce a nabídnou účast dodavatelům i z jiných krajů. Prostě, tišnovští mají našlápnuto na velice slušnou tradici a pokud vydrží a přežijí těžké začátky (a my jim držíme palce), vidím jejich budoucnost velice slibně.

Chcete-li je v jejich snažení podpořit, přijďte si něco koupit. Třeba ono výborné sentické pivo s přídavkem medu nebo čerstvý ovčí sýr (je skvělý v pečených masových koulích – stačil jsem vyzkoušet – nebo v grilované paprice) či čerstvou biozeleninu. Já už si nakoupil a uvařil jsem k sobotnímu obědu skvělý zeleninový boršč. Zde je recept - bohužel bez udaného množství surovin, já sám přidávám vše od oka :o)

Červenou řepu oloupejte, nakrájejte na kostičky a dejte vařit. Cibuli nakrájejte na menší kostičky a osmahněte ji na oleji. Přidejte k ní nahrubo nastrouhanou mrkev, petržel, kousek celeru, nadrobno pokrájená spařená a oloupaná rajčata (místo nich můžete zvolit lžíci protlaku, ale čerstvá jsou lepší) a vše přesuňte do hrnce s vařenou řepou. Osolte. Menší hlávku zelí pokrájejte na nudličky a též přidejte do hrnce k řepě. Okořeňte dvěma kuličkami nového koření a jedním bobkovým listem a vše vařte do změknutí. Zvlášť uvařte pokrájené brambory.

Část uvařené zeleniny vyjměte, s několika kousky brambor rozmixujte a vraťte zpět do hrnce, tím se boršč krásně zahustí. Nakonec přidejte jemně sekanou hladkou petrželku a čerstvě mletý pepř. Hotovou polévku můžete trochu přikyselit octem a dle chuti i přisladit trošičkou cukru. Na talíři servírujte s vařenými brambory a dozdobte zakysanou smetanou.


Přeji vám dobrou chuť. Kolíček

úterý 27. května 2008

Biosféra

Pro všechny truchlící pozůstalé po zesnulé prodejně Guspe v centru Brna zde mám nejnovější informaci. O resuscitaci nebožky mi sice není nic známo, zato jsem se dozvěděl, že na jejím místě otevře prodejnu lahůdek firma Biosféra. Sortiment by snad měl být podobný jako ve staré prodejně, ovšem od jiných výrobců a vše přísně v bio kvalitě. No, uvidíme, jsem zvědav jak si povedou, tak bohatou nabídku sýrů asi mít nebudou. Každopádně jim přeji hodně štěstí a výdrž.

A my brňáci si musíme prozatím vystačit s prodejnami italských specialit v pasáži Komerční banky na náměstí Svobody (Sapori ´d Italia) a v nákupním centru IBC v ulici Příkop (La mia Gastronomia). Ale ty jsou taky dobré, ne?


Kolíček